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de Jean-françois Valli
Pourquoi un blog de Jean-françois Valli ?
Jean-françois Valli, est un passionné de Sport, notamment du Water-polo, mais aussi de voyages et randonnées. Ce blog est une invitation à découvrir son monde, à travers ses différents articles, s’étendant sur 3 axes principaux.
Les voyages par Jean François Valli :
Albufeira
Au cœur de l’Algarve, Albufeira, ancienne cité de pêcheurs, occupe une position géographique idéale pour découvrir les richesses de cette ravissante région, tout en profitant des multiples activités et animations nocturnes qui ont rendu cette ville populaire.
Strasbourg
Ce petit coin de paradis a été découvert au milieu du XIXe siècle par quelques hommes fortunés qui ont laissé leur empreinte, faisant bâtir, quelques-unes des plus célèbres villas de la côte d’azur. Nous entrevoyons à travers les grilles ou des arbres ces somptueuses villas entourées de magnifiques jardins souvent cachées derrière de hauts murs de pierres et de nombreux pins.
Barcelone
Chaque ville marque son empreinte lors d’un voyage. Celle de l’artiste Antoine Gaudi est indissociable de Barcelone, une ville qui a du caractère.
Ses grands et larges boulevards, son quartier médiéval, les Ramblas régulièrement animés par des comédiens, la Sagrada Familia et le parc Guell font de cette ville un séjour haut en couleur et captivant.
Beaune
Beaune est connu dans le monde entier pour ses célèbres hospices aux tuiles vernissées et à l’architecture exceptionnelle. Mais Beaune est aussi la capitale des vins de Bourgogne et une ville d’art médiévale charmante dont les demeures aux colombages, les remparts et monuments rappellent une histoire dense.
Antibes
Situé à 20 km de Nice, le cap d’Antibes est une presqu’ile privilégiée, un paradis vert bénéficiant d’un climat exceptionnel. Gustave Thuret, botaniste, choisit de s’y installer au milieu du XIXème siècle.
Il crée rapidement un jardin à l’anglaise parcourue de larges allées sinueuses pour agrémenter sa villa. Il décide ensuite d’en faire un site de recherche scientifique consacré à la botanique et à l’acclimatation d’espèces végétales exotiques.
Malmö
Malmö est devenue une ville multiculturelle, ces dernières années, notamment grâce à la construction en 2000 du pont de l’Oresund reliant Copenhague et Malmö.
Honfleur
Honfleur est une ville normande charmante aux mille et uns délices. Séduisant Monet, Courbet, Boudin très inspirés par autant de beauté, Honfleur gagne son surnom : la Cité des peintres et de l’Impressionnisme.
Lisbonne
L’arrivée à Lisbonne en dévalant les pentes de la ville nous dévoile ses premiers emblèmes: son pont suspendu imposant en acier rouge et la statue du Christ qui nous conduisent à traverser le fleuve du Tage.
Seville
SEVILLE, la douceur de vivre à l’espagnol
La dolce vita ou douceur de vivre est associée historiquement au style de vie italien. Séville a su aussi se créer cette bonne réputation. C’est une belle ville, haute en couleur, très agréable, pour passer un petit ou grand séjour.
Grenade
Grenade est connu dans le monde entier pour les jardins et palais de l’Alhambra, qui sont uniques. J’ai rencontré américains, péruviens, européens, asiatiques durant la visite. C’est un voyage incroyable jalonné de différentes merveilles. Grenade est souvent associée à ses jardins, mais elle est devenue bien plus au fur et à mesure de mon séjour.
Les jardins remarquables
Le jardin des Tuileries, jardin à la Française
Situé à 20 km de Nice, le cap d’Antibes est une presqu’ile privilégiée, un paradis vert bénéficiant d’un climat exceptionnel. Gustave Thuret, botaniste, choisit de s’y installer au milieu du XIXème siècle.
Il crée rapidement un jardin à l’anglaise parcourue de larges allées sinueuses pour agrémenter sa villa. Il décide ensuite d’en faire un site de recherche scientifique consacré à la botanique et à l’acclimatation d’espèces végétales exotiques.
Le jardin des impressionnistes à Rueil Malmaison
Situé face à l’Île des Impressionnistes, l’ile de Chatou, le jardin des impressionnistes à Rueil s’est inspiré de cette atmosphère si particulière créée par les peintres pour transporter le visiteur dans un monde romancé.
Les Jardins de l’Alhambra à Grenade
Les Jardins de l’Alhambra à Grenade sont un véritable enchantement, un paradis au pied de la sierra Nevada où l’architecture et la végétation se sont unies ici pour le plaisir des yeux et des sens.
Le Jardin botanique exotique de Val Rahmeh
A l’écart de la ville, entre mer et montagne, le Jardin botanique exotique de Val Rahmeh est un délice, une visite qui laisse un souvenir empreint de couleurs, d’exotisme et de passions.
Le portail s’ouvre, l’allée majestueuse et solennelle des palmiers nous mène à une villa bâtie au XIXème siècle.
Le jardin japonais de Monaco
Descendant les célèbres virages Mirabeau et Fairmont du circuit de Formule 1 de Monaco, menant au jardin japonais, je découvre alors un univers merveilleux inattendu.
Cet écrin de verdure, niché entre la mer, le palais des congrès et la colline de Monte-Carlo, nous plonge, dès les premiers pas, dans l’ambiance relaxante et harmonieuse des jardins japonais.
Le Jardin du Curé à Elche, Jardin El Huerto del cura Elche, Espagne
A l’occasion d’un séjour dans le sud de l’Espagne, sur la route de l’Andalousie, j’ai découvert le jardin du Curé à Elche, (Jardin El Huerto del cura Elche), mêlant histoire, art et culture. Ils méritent vraiment une visite.
Les randonnées
Le sentier du littoral, au cap d’Antibes
Situé à 20 km de Nice, le cap d’Antibes est une presqu’ile privilégiée, un paradis vert bénéficiant d’un climat exceptionnel. Gustave Thuret, botaniste, choisit de s’y installer au milieu du XIXème siècle.
Il crée rapidement un jardin à l’anglaise parcourue de larges allées sinueuses pour agrémenter sa villa. Il décide ensuite d’en faire un site de recherche scientifique consacré à la botanique et à l’acclimatation d’espèces végétales exotiques.
Aiguilles de Bavella et Le trou de la Bombe
Le « trou de la Bombe » est une curiosité géologique qui a donné son nom à une randonnée très agréable au milieu des pins. Situé à 1400m d’altitude, d’un diamètre de 8 mètres, il est tout simplement du à l’érosion naturelle.
Caverne des brigands
L’histoire de la caverne des brigands remonte à 1845, lorsque Claude-François Denecourt, le créateur des sentiers bleus de la forêt de Fontainebleau, organise une excursion partant de Barbizon pour des riches parisiens et français. A cette époque, le village des peintres est déjà très populaire.
Lac Creno
La randonnée du Lac de Creno est une marche assez facile et qui laisse un souvenir marquant. Ce lac est fameux pour ses nénuphars et son décor idyllique.
Le départ de la randonnée commence à partir des hauteurs du village de Soccia (l’aire de stationnement de Croce Maio, située à 3 km du village) à environ 1 000 m d’altitude.
Randonnée à Chamrousse
La randonnée est une de mes passions. La randonnée vous réserve son lot de surprises et de découvertes, car la montagne offre des panoramas, sensations, tableaux merveilleux ou inattendus, des moments très particuliers.
La marche
Toute ma vie, j’ai fait du sport et la marche en fait aussi partie ; c’est avant tout un plaisir. Quand la marche est une activité régulière, le corps s’habitue, ce n’est même plus un effort.
Sport
Water Polo : debriefing
Après un match bien négocié avec de multiples rebondissements, notre entraineur a décidé de
nous emmener tous ensemble dans une maison dans la campagne pour passer un moment
sympa et débriefer.
Stage de préparation
Le stage a été intense, nous faisions deux séances d’entrainement par jour. Le matin, nous commencions la journée par un petit footing, puis nous enchainions par la natation qui est la base de notre sport, avant de faire des exercices avec le ballon !
Professionnalisme. Le souci et l’importance de chaque détail.
Mon premier match au championnat de France senior avec le LOU fut surprenant. Jusqu’à présent j’avais joué en championnat de France junior. L’intensité et le niveau avait monté. Le rythme était beaucoup plus rapide, l’engagement physique avait augmenté et surtout il fallait être beaucoup plus alerte.
Entraînement et réflexes gagnants
Deux fois par semaine, nous avions des entraînements de deux heures. La première partie de cet entraînement reposait sur le fondement de notre discipline : la nage. Nous faisions environ 3 kilomètres de bassin durant une heure.
Sport collectif et esprit d’équipe
Depuis ma plus tendre enfance, j’adore les jeux en équipe, cela m’arrivait souvent d’improviser un jeu avec des règles avec mes amis. J’ai commencé très tôt comme beaucoup de mes amis à jouer au foot. J’ai fait partie du club de l’ASPTT à Lyon ; j’y ai joué en tant que poussin puis pupille.
La victoire de l’intelligence collective dans un match
Un jour, à l’occasion d’un match de Water-Polo, nous avons rencontré une équipe de bagarreurs. C’était aussi leur stratégie pour gagner. Nous avons tout de suite compris quelle était leur intention.
Water-polo
Lorsque j’étais nageur au LOU (Lyon Olympique Universitaire), mon entraîneur de natation m’a proposé un jour de faire partie d’une équipe de water-polo qu’il voulait monter. Il s’est adressé à plusieurs nageurs du club qu’il souhaitait entraîner dans cette aventure.